O problema é que esses dias dei uma exageradinha nas coisas e com certeza engordei um pouco! Então eu decidi me desafiar (mesmo não podendo comer tudo ainda como verduras, frutas, pão, etc): vou fazer Meu desafio dos 10 dias! Pois é meninas, e como será esse desafio:
- Tomar o Suco Desintoxicante (clique aqui para ir para o post da receita) 1 vez ao dia pela manhã (ou no café da manhã ou no lanche da manhã);
- Beber 2 litros de água por dia;
- Não me pesar até o dia 25/08 (vou me segurar pra não subir na balança rs!);
- Semana que vem, fazer AF 3 vezes na semana;
- Não me privar de nada, mas saber me controlar bem pra não exagerar;
- A partir de semana que vem, comer verduras e frutas todos os dias;
- Comer de 3 em 3 horas.
Então meninas, o que acharam? Amanhã começo o desafio, e estou ansiosa! Vou voltar a postar meu cardápio diário aqui! rs! Se alguém quiser se juntar a mim e fazer o desafio, fique a vontade!
Beijos e boa noite meninas,
Cah!
Oi Cah! Gostei do seu desafio! É isso aí, vamos por uma "pilha" no processo e emagrecer bastante! Pode contar com meu apoio!
ResponderExcluirUm abraço de ursa!
Eeii Cah, que pena que ainda nao pode voltar com a AF. O importante é que mesmo assim vc nao desistiu e planejou um desafio pra te manter motivada e com foco. Isso é otimo. Vou entrar na sua onda e me desafiar tambem..rsrs.
ResponderExcluirBoa sorte flor.
Beeijo
CAH MINHA LINDA...FIRMEZA NO SEU DESAFIO...C CONSEGUE E TERÁ ÓTIMOS RESULTADOS!!!NADA COMO UM INCENTIVO!!BJUSSSSSSSS AMIGA E UMA BOA QUARTA
ResponderExcluirCah, boa escolha de fazer um desafio!
ResponderExcluirVá firme nele e com certeza você obterá ótimos
resultados muito em breve!!
E cuida bem desse dentinho aí viu?! rsrsrs...
Beijos♥
Oi minha amiga linda!
ResponderExcluirQue ótima idéia se desafiar né; a gente cria mais disciplina. Boa sorte nesse desafio, vc consegue porque tem garra, é capaz! =]
Amiga vim te convidar pra entrar no grupo do facebook que criei exclusivamente pra nós, amigas e companheiras do blog!rs
me procure por www.facebook.com/angela.daniele.lopes
que eu te incluo no grupo, ok?
beijos minha linda! To contando com vc lá, viu!
tá lindo seu desafio...é isso mesmo..vai conseguir...tenha força...estamos ak para te dar força...bjs
ResponderExcluirhttp://comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/
Aodrei amiga! Vai ser mto bom pra vc, pra ajudar a manter o foco, otima ideia. Beijos!
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