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quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Cardápio de Hoje e Mais Sobre Mim

Bom dia minhas lindas!!! Tudo jooia?? Genteee, eu quero agradecer todas vocês pelo apoio no post de onteem! Os comentários e a força de vocês me deu ânimo pra continuar a RA!! Vocês são muito importantes pra mim e quero que vocês saibam que podem sempre contar comigo tá??


Meninas, eu não comentei com vocês antes mas eu estou fazendo terapia e minha psicóloga achou necessário eu ir no psiquiatra! São alguns probleminhas que é necessária essa intervenção! Mas isso vai ser para o meu bem, pois não é só a ansiedade que me atrapalha! E eu faço faculdade de psicologia (amooo esse curso gente rs!) e assim como minha psicóloga, eu sei que é necessário ir no psiquiatra, ainda mais que estudei sobre isso e entendi o que é! Mas não estou chateada com isso, pelo contrário, estou animada porque agora vou melhorar o que preciso! Conto com o apoio de vocês!!!!


Agora vou postar pra vocês meu cardápio de hoje! Não estou fazendo o lanche da manhã porque estou acordando 10 horas e o almoço sai 13 horas, então é o intervalo certo de 3 horas!



Cardápio do dia 01/08/2012


Café da manhã - 8 pontos

1 unidade(s) média(s) de Banana nanica (caturra) - 2 Pontos
1 copo(s) duplo(s) de Sucrilhos Kellogg's - 4 Pontos
240 mililitro(s) de Leite UHT desnatado Itambé - 2 Pontos


Lanche da manhã - 0 pontos


Almoço - 10 pontos
1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão preto cozido - 0 Pontos
1 unidade(s) média(s) de Frango peito sem pele grelhado - 8 Pontos
2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz branco cozido - 2 Pontos
1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Vagem cozida - 0 Pontos
1 folha(s) grande(s) de Alface crespa - 0 Pontos


Lanche da tarde - 2 pontos
1 xícara(s) (chá) de Chá Branco Leão - 0 Pontos
1 unidade(s) de Barrinha de cereal light banana e ameixa Supino - 2 Pontos


Jantar - 9 pontos
1 Porção(ões) de Sanduíche de peito de peru com queijo branco - 9 Pontos


Lanche da noite - 0 pontos
1 xícara(s) (chá) de Chá sabor morango Matte Leão - 0 Pontos


Lanche extra - 0 pontos


Total de Pontos: 29 pontos
Posso consumir: 30 pontos



Bom meninas, esse é o cardápio e vou fazê-lo certiiinho!!! 

Beijos,
Cah!






10 comentários:

  1. Oie minha linda! Ai que bom, estudante de psicologia, é otimo pq ja ajuda vc a entender melhor vc mesma, e muita vezes faz toda a diferença pra gente. Espero que tenha otimos resultados amiga. E quanto ao cardapio, adorei, bem variado, bem regrado, dentro dos seus pontos. Vc vai cosneguir amiga, confio em vc! Beijos!

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    1. Oii amiiga linda! Pois éé, psicologia é muito bom! Eu adoooorooo muito esse curso! rs! Que bom que você gostou do meu cardápio amiga! Obrigada pelo carinho e por confiar em mim! Adoro você! Beijos!

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  2. Sua linda! Cardapio esta 10! Acho mara vc tratar sua ansiedade e outros probleminhas, corpo são e mente sã! bj

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    1. Obrigada minha lindaa! Tem que ser assim mesmo!!! rs! Beeeeijos!

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  3. Cah, que legal! Sou encantada por estes mistérios que nosso cérebro tem... Seja muito feliz na sua área viu?!
    Quanto ao psiquiatra, vc melhor que ninguém sabe que será muito bom e te ajudará muito... Conte sempre comigo viu?
    Ah! Adorei sua alimentação, 10!

    Bom mês de agosto!

    Um abraço de ursa!

    http://alutadeduducha.blogspot.com/

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    1. Obrigada querida! Muito bom ter o apoio de vocês!!! Beeijos!

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  4. Menina a alimentação está nota 10 hein!!
    Parabéns pela disciplina! E se a médica indicou-lhe
    uma consulta com outro especialista, vá sim minha
    flor, creio que você não terá nada a perder!
    bjos Gih♥

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  5. Muito bem, acumulando pontos vc acumula créditos né!
    Está joia querida, firmeza pra você.
    Bejos.

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Sintam-se a vontade para comentar! Ficarei muito feliz e responderei todos os comentários!