Oi meninas! Bom dia! Tudo joia? Bom meninas, eu li umas matérias esses dias falando que quem escreve o que come emagrece muito mais (acho que li uma das matérias no blog de uma de vocês)! Então eu decidi que vou escrever meu cardápio diário! Vou postar todo dia a noite!
Hoje eu tomei meu café da manhã normal, e tomei meu chá também! Mas eu estou muito inchada e não eliminando quase nada do líquido! Mas tudo bem, não vou focar no inchaço e sim na RA e na alimentação! Se eu focar no inchaço eu desespero e fico me pesando toda hora e desanimando! rs!
Mais tarde volto pra postar meu cardápio! Agora vou visitar os blogs!
Beijos queridas!
Cah!
um belo dia resolvi mudar!!
Há 8 anos
Oi Cha,
ResponderExcluirBoa idéia vou fazer tbm aqui.
bjs Linda
http://bycarlarodrigues.blogspot.com.br/
Faz mesmo flor, diz que ajuda muito!
ExcluirBeijos querida!
Eu atesto isso! Porque na real ficamos na "responsa" de fazer bonito rsrs
ResponderExcluirkkkk com certeza! Beijos querida!
ExcluirJá tinha ouvido falar nisso também é muito bom que vc controla o que ingere e não passa dos limites.
ResponderExcluirPois é flor! Beijos!
ExcluirOlá querida, segunda feira estava bem inchada também passei o dia tomando chá de salsinha, no meu blog tem a receita no link Cardápio. Não é muito gostoso não rsrsr mas fiz tanto xixi que valeu a pena tomar. Experimente!
ResponderExcluirBeijos!
Flor, muito obrigada pela dica! Com certeza vou procurar esse chá! Beeijos!
Excluirisso mesmo amiga, nao foque nisso foque na sua RA pq com alimentaçao sempre regrada com o tempo o inchaço some, questao de tempo, vc vai ver, continue tomando seus chás muita agua, que vai sumir. Beijos! Ah mto bom mesmo deixar seu cardapio, ate mesmo pra ver ter um controle do que esta comendo
ResponderExcluirFlorzinha, pois éé! Mudar o foco é o que faltava! Obrigada! Beijoos!
ExcluirAcho que escrever é uma forma de se concientizar, as vezes acho que não comi nada qdo coloco no papel cada bala, comidinha, vejo que foi demais.
ResponderExcluirBjs Gi
novojeitodeviver.blogspot.com.br/
Concordo flor! Beiijoss!
ExcluirÉ uma ótima ideia essa minha flor!!
ResponderExcluirEu não posto no meu blog, pois não tenho como colocar a noite pois chego muito tarde em casa, mas vou ver se logo mais dou um jeito de postar, nem que seja cardápio do dia anterior.
Mas eu sempre anoto tudo o que eu como (alimento e quantidade) em um caderno que eu tenho, e que não desgrudo dele pra nada, que minha endocrimo pediu para vê-lo.
Então eu tenho que caprichar em dobro, como irei levar meu caderno pra ela cheio de gordices anotados?? Não dá né?! rsrsrs...
Mas com foco e determinação você se sairá muito bem nesse caminho que pode parecer difícil, mas a vitória vai ser compensadora demais!!!
Bjos Gih♥
Oii florzinha! Pois é, acho que anotar realmente ajuda bastante! Beeijoos!
Excluirgosto de ter um caderninho que faço tipo um registro diário, é muito bom mesmo..
ResponderExcluirgosto de anotar as a.f e até a quantidade de água
ajuda muito