Cardápio de Hoje

Bom gente, lá vai meu cardápio de hoje:

Café da Manhã (10:45):
1 copo (200 ml) de suco natural de abacaxi com hortelã com adoçante
1 pão (Fofinho Seven Boys) 
1 colher (sopa) de requeijão light


Lanche da Manhã:
Não tive.


Almoço (13:45):
3 colheres (sopa) de arroz branco
Carne de vaca (não sei a quantidade, mas acho que deu mais ou menos um bife de carne grande)
1 copo (200 ml) de suco artificial de pêssego


Sobremesa(que não deveria ter né?): 1 colher (sopa) de mousse de maracujá


Lanche da Tarde (19:00):
1 copo (200 ml) de suco de limão
2 biscoitos de polvilho


Jantar (20:30): (previsto)
Smoothie de Morango e Banana



Ceia (22:45): (previsto)
1 copo (200 ml) de salada de frutas



Pois é meninas, o intervalo entre o almoço e o lanche da tarde foi muito longo porque eu e minha família fomos fazer 2 visitas essa tarde, e eu esqueci de levar minha barrinha de cereal dentro da bolsa rs! Mas não vou mais me esquecer, e eu não pensei que fosse demorar muito! E o intervalo entre o lanche da tarde e o jantar será mais curto, porque estou com um pouco de fome já rs! Então meninas, é isso!


Boa noite e beijos!
Cah!