Vou colocar aqui uma lista de alimentos:
-Que vou diminuir e ingerir apenas 1 vez na semana:
- Refrigerantes
- Chocolates
- Balas
- Bolos recheados
- Fast Food
- Frituras
- Frutas
- Sucos naturais com adoçante
- Verduras e legumes
- Muita água
Então meninas, por enquanto é isso! Ah, eu ainda não comecei a dieta oficialmente, porque estou viajando, e é bem complicado fazer dieta viajando! Mas já estou diminuindo alguns alimentos e aumentado a ingestão de outros! O dia que eu começar a dieta oficialmente eu aviso vocês e postarei aqui todos os dias o cardápio da minha dieta!
Um beijo,
Cah!
Parabéns pela iniciativa tambem tenho que eliminar 10 kilos mas esta dificil bjocas http://mulhervaidosacom.blogspot.com.br/
ResponderExcluirOii Daniela! Obrigada! Pois éé, mas você consegue!
ExcluirUm beijo, Cah.
É isso aí vc esta no caminho certo. Mas desculpa a pergunta quanto vc tem de altura? Porque pela régua de peso do lado vc tem 58 kg e quer os 48 kg, não ficaria muito magrinha?? rsrs E uma dica importante comece a se exercitar é muito bom.Beijinhos e desde já seguindo. :D
ResponderExcluirOiiii Patrícia! Eu tenho 1,53 de altura! rsrs será que vou ficar muito magrinha? rsrsrs Sobre o exercicío físico, eu vou começar a academia assim que voltar de viagem! Confesso que tenho preguiça de musculação, mas vou fazer porque quero emagrecer, e também porque faz bem pra saúde!! Obrigada pelo comentário! Um beijo, Cah!
ExcluirOi linda vim retribuir a visita,já estou te seguindo tbm,acho q vc está certa,não devemos nos privar de nada,pois na primeira oportunidades comemos o mundo,eu não estou comendo doces nem tomando refri,mais por outros motivos...se pudesse de vez em quando comeria sim...Bjos e volte sempre no meu cantinho pois vou sempre acompanhar seu desempenho por aqui..!!♥♥
ResponderExcluirObrigaada pela visita! Pode deixar que sempre estarei visitando seu cantinho! Um beijo, Cah!
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