Bom, vamos ao meu cardápio de hoje:
Café da manhã:
1 potinho de iogurte sabor salada de frutas
1 biscoito quebrador
Lanche da manhã:
1 suco de caixinha sabor Cajú
1 banana amassada
Almoço:
3 conchas de canja
1 fatia de pão integral
Lanche da tarde:
1 copo de leite
1 colher (sobremesa) de Toddy
1 fatia de pão de fôrma com manteiga
1 biscoito quebrador
1 banana
Janta:
3 conchas de canja
Ceia:
1 taça de gelatina de uva
Bom gente, esse foi meu cardápio de hoje! Acho que exagerei um pouco no lanche da tarde! Eu estava na casa da minha cunhada e mesmo tendo exagerado um pouco eu me achei controlada no seguinte: lá tinha bolacha recheada (que eu
Resumo do Desafio - Dia 1
- Suco desintoxicante (não tomei)
- 2 L de água (não tomei)
- Não me pesar (OK!)
- Não me privar de nada, mas controlar (OK!)
- Comer de 3 em 3 horas (OK!)
Pois é meninas, o suco eu não tomei porque ainda não tinha couve de manhã, e a água vacilei mesmo! Eu esqueço de beber água gente! Mas amanhã isso vai mudar, serão 2 L mesmo! rs
É isso meninas lindas,
Desculpe pelo looongo post! rsrs!
Beijos,
Cah!
Oi querida obrigado pela visitinha la no meu cantinho! Passei pra conhecer o seu e ja estou te seguindo viu! Bjs
ResponderExcluirOi floor! Bem vinda ao meu bloguito! Beeijos!
ExcluirCah, essa escapulidinha de nada você compensa amanhã!
ResponderExcluirE já que tinha tantas guloseimas assim e você não comeu,
merece os parabéns! (eu tenho medo de biscoitos recheados...
Sei que posso jacar lindo com eles rsrs)
Beijos Gih♥
Oi muito prazer...cheguei até seu cantinho através da nossa amiga Gih. E adorei teu cantinho, serei mais uma das tuas seguidoras rs
ResponderExcluirSeu cardapio esta show de bola...siga firme!
Bjos
Oi flor...chocolate é realmente uma tentação, vc está de parabéns resistiu as todas as guloseimas.
ResponderExcluirSeu carpadio está maravilhoso tenho certeza que se vc continuar assim logo logo irá conquistar o seu objetivo!!!
Beijinhos...
Nossa, ontem tb sofri com vontade de comer uma coisa doce muitop calórica... Mas que bom que nos seguramos! Ponto pra nós! rs.
ResponderExcluirTô gostando de ver a senhorita animadíssima viu?! =D
Um abraço de ursa!
Gostei dessa sua ideia de se recompensar no fim de semana se fizer tudo certinho durante a semana! Vou adotar isso..é uma forma de incentivo..rsrsrsrs
ResponderExcluirBOM DIA BJSSSS
Oieeee lindo cardápio ! Flor , não quero ser chata e cada sabe de sí né? Mas será que recompensar com chocolate é uma boa opção? Falo isso pq entrou açucar no sangue eu viro o carinha do "espanta tubarões" , não consigo mais parar! rsrs
ResponderExcluirBjs
Eh isso ai amiga, continue se desafiando, vc ta no caminho certo...to torcendo pelos seus 10 dias. bjs
ResponderExcluirOlá, é isso mesmo... continue firme em seu objetivo!!!! bjss
ResponderExcluirQUE ANIMAÇÃO BOA CAH...AGORA SÓ FALTA CAPRICHAR NA ÁGUA E TUDO CERTO NÉ LINDONA?!!SEGUE FIRME!!BJUSSSSSSSSSSSSSSSSS E FAÇA DO SEU SEGUNDO DIA MAIS LINDO AINDA...
ResponderExcluirola amiga, ai que otimo! mto determinada, adoro te ver assim amiga. Nao se preocupe quanto ao lanche, exagerou um pouquinho, mas nada demais, hoje sra melhor. Vc ta indo mto bem, tem que resistir essas tentações mesmo, pq nao vao somar em nada na sua vida e na sua saúde, e o chocolate amiga pode se permitir sim, sendo so um pedacinho nao tem problema. Beijos!
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