Meninas, eu não comentei com vocês antes mas eu estou fazendo terapia e minha psicóloga achou necessário eu ir no psiquiatra! São alguns probleminhas que é necessária essa intervenção! Mas isso vai ser para o meu bem, pois não é só a ansiedade que me atrapalha! E eu faço faculdade de psicologia (amooo esse curso gente rs!) e assim como minha psicóloga, eu sei que é necessário ir no psiquiatra, ainda mais que estudei sobre isso e entendi o que é! Mas não estou chateada com isso, pelo contrário, estou animada porque agora vou melhorar o que preciso! Conto com o apoio de vocês!!!!
Agora vou postar pra vocês meu cardápio de hoje! Não estou fazendo o lanche da manhã porque estou acordando 10 horas e o almoço sai 13 horas, então é o intervalo certo de 3 horas!
Cardápio do dia 01/08/2012
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Café da manhã - 8 pontos
1 unidade(s) média(s) de Banana nanica (caturra) - 2 Pontos
1 copo(s) duplo(s) de Sucrilhos Kellogg's - 4 Pontos
240 mililitro(s) de Leite UHT desnatado Itambé - 2 Pontos
Lanche da manhã - 0 pontos
Almoço - 10 pontos
1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão preto cozido - 0 Pontos
1 unidade(s) média(s) de Frango peito sem pele grelhado - 8 Pontos
2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz branco cozido - 2 Pontos
1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Vagem cozida - 0 Pontos
1 folha(s) grande(s) de Alface crespa - 0 Pontos
Lanche da tarde - 2 pontos
1 xícara(s) (chá) de Chá Branco Leão - 0 Pontos
1 unidade(s) de Barrinha de cereal light banana e ameixa Supino - 2 Pontos
Jantar - 9 pontos
1 Porção(ões) de Sanduíche de peito de peru com queijo branco - 9 Pontos
Lanche da noite - 0 pontos
1 xícara(s) (chá) de Chá sabor morango Matte Leão - 0 Pontos
Lanche extra - 0 pontos
Total de Pontos: 29 pontos
Posso consumir: 30 pontos
Bom meninas, esse é o cardápio e vou fazê-lo certiiinho!!!
Beijos,
Cah!
Oie minha linda! Ai que bom, estudante de psicologia, é otimo pq ja ajuda vc a entender melhor vc mesma, e muita vezes faz toda a diferença pra gente. Espero que tenha otimos resultados amiga. E quanto ao cardapio, adorei, bem variado, bem regrado, dentro dos seus pontos. Vc vai cosneguir amiga, confio em vc! Beijos!
ResponderExcluirOii amiiga linda! Pois éé, psicologia é muito bom! Eu adoooorooo muito esse curso! rs! Que bom que você gostou do meu cardápio amiga! Obrigada pelo carinho e por confiar em mim! Adoro você! Beijos!
ExcluirSua linda! Cardapio esta 10! Acho mara vc tratar sua ansiedade e outros probleminhas, corpo são e mente sã! bj
ResponderExcluirObrigada minha lindaa! Tem que ser assim mesmo!!! rs! Beeeeijos!
ExcluirCah, que legal! Sou encantada por estes mistérios que nosso cérebro tem... Seja muito feliz na sua área viu?!
ResponderExcluirQuanto ao psiquiatra, vc melhor que ninguém sabe que será muito bom e te ajudará muito... Conte sempre comigo viu?
Ah! Adorei sua alimentação, 10!
Bom mês de agosto!
Um abraço de ursa!
http://alutadeduducha.blogspot.com/
Obrigada querida! Muito bom ter o apoio de vocês!!! Beeijos!
ExcluirMenina a alimentação está nota 10 hein!!
ResponderExcluirParabéns pela disciplina! E se a médica indicou-lhe
uma consulta com outro especialista, vá sim minha
flor, creio que você não terá nada a perder!
bjos Gih♥
Obrigada floor! Beeijinhos!
ExcluirMuito bem, acumulando pontos vc acumula créditos né!
ResponderExcluirEstá joia querida, firmeza pra você.
Bejos.
Obrigada amiga!! Beeeijos!
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