Cardápio do dia 05/08/2012
Café da manhã - 6 pontos
1 xícara(s) de Leite UHT desnatado Itambé - 2 Pontos
2 unidade(s) de Pão tipo bisnaguinha original Seven Boys - 3 Pontos
2 colher(es) (chá) rasa(s) de Cream cheese light Philadelphia - 0 Pontos
1 colher(es) (sopa) de Achocolatado em pó light Nescau - 1 Pontos
Lanche da manhã - 1 pontos
0,5 unidade(s) média(s) de Maçã vermelha - 1 Pontos
Almoço - 9 pontos
2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz branco cozido - 2 Pontos
1 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão carioca cozido - 0 Pontos
2 unidade(s) de Medalhão de peito de frango com bacon Frimesa - 7 Pontos
1 folha(s) pequena(s) de Alface - 0 Pontos
1 fatia(s) pequena(s) de Tomate - 0 Pontos
Lanche da tarde - 3 pontos
1 copo(s) pequeno(s) de Vitamina (mamão, maçã, banana, leite e açúcar) - 3 Pontos
Jantar - 8 pontos
1 unidade(s) de Misto quente - 7 Pontos
0,5 copo(s) de Leite UHT desnatado Itambé - 1 Pontos
0,5 colher(es) (sopa) de Achocolatado em pó light Nescau - 0 Pontos
Lanche da noite - 0 pontos
Lanche extra - 0 pontos
Posso consumir: 30 pontos
Pois é gente, é isso! To muito feliz de estar me controlando e isso é incentivo pra mim!!
Beijos e bom domingo pra vocês!
Cah!
Que lindo amiga...vc ta no caminho certo. Força ai tá? bjs
ResponderExcluirObrigada amiga! Beeijos!
ExcluirOie...parabéns por ter resistido as bobagens, mas olha, livre-se desse chocolate, pra não tero risco de cair em tentação....(eu pelo menos sei que não posso ter por perto essas coisas...rs)
ResponderExcluirUm beijo
Rê
http://belasnafoto.blogspot.com.br/
Oii floor! Pode deixar, vou dar eles pra alguém! rsrs Beeeijos!
ExcluirOi, passando pra conhecer seu cantinho, que é lindoooo! Que bom que conseguiu... está no caminho certo... se quiser passe no meu blog pra conhecer... bjks e boa semana! Continue firmE!!!!
ResponderExcluirOi floor, bem vinda ao meu blog!! Vou te visitar também!! Beeeijos!
ExcluirOiê!
ResponderExcluirEstou amando essa dieta de pontos espero que de um ótimo resultado pra você!
Beijos tenha uma ótima semana!
Obrigada amiiga! Beijos!
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